Probablemente conoces a alguien que ha migrado: un amigo, un familiar, alguien que sigues en redes sociales o el conocido de un conocido. Sus historias pueden inspirarte o incluso servir de guía en ciertos momentos, pero comparar tu experiencia con la de otros rara vez hace bien… no hay dos personas que tengan las mismas condiciones y lo que sabemos de los demás es solo lo que ellos nos permiten conocer.

Cuando salimos de nuestro país, lo hacemos con un montón de ilusiones, expectativas, miedos… un cúmulo de emociones difícil de explicar a quien no ha pasado por ello. Sin embargo, generalmente durante los primeros días (en algunos casos meses o años) no tenemos tiempo ni espacio para atender lo que estamos experimentado internamente ya que una vez que hemos llegado a ese lugar que hemos elegido nos enfrentamos a un contexto distinto a todo lo que hemos conocido hasta ahora. Nos vemos en la necesidad de aprender lo más rápido posible a desenvolvernos en entorno que no está dispuesto a esperar por nosotros.

Por si fuera poco, la ausencia de representación consular en algunos países y el rechazo a los migrantes representa un obstáculo adicional que complica aún más la regularización e integración al país de acogida. Esto no solo nos pone en una situación más vulnerable a nivel legal y económico, con todo lo que eso conlleva, sino que puede llevarnos a cuestionar nuestras decisiones, nuestras capacidades, nuestro valor como personas y la posibilidad de tener ese futuro que nos llevó a migrar.

Pedir ayuda en estas circunstancias puede parecer misión imposible, en ocasiones ni siquiera estamos seguros de si la necesitamos, pero te voy a decir algo: a pesar de que creo que migrar puede ser una experiencia enriquecedora que nos ayude a encontrar nuestro propósito, sé que requiere atravesar muchas dificultades y puede poner en riesgo nuestra salud física y mental.

Es un proceso complejo, intenso y lleno de desafíos que no tienes por qué atravesar solo. La psicoterapia es un espacio en el que puedes compartir lo que estás viviendo, recibir acompañamiento profesional y explorar tanto los recursos que tienes como los que necesitas desarrollar para seguir adelante de una forma más saludable, más plena y que tenga sentido para ti.

Si quieres iniciar un proceso psicoterapéutico conmigo, estaré encantada de acompañarte. Para comenzar solo necesitas llenar este formulario o enviarme un mensaje de WhatsApp utilizando el botón que tienes a la derecha.